Комплекс упражнений, который улучшает физические качества и двигательные способности, развивает скорость, координацию, пластичность, повышает работоспособность.
Эта фитнес-дисциплина направлена на серьёзную проработку мышц-стабилизаторов, которые слабо задействованы во время аэробных тренировок или на занятиях с тренажерами.

Инновационные EMS тренировки. С 100% заботой о вас. Экономия вашего времени, всего 20 минут тренировки и массаж в подарок! Никакой нагрузки на суставы. Нет возрастных ограничений. 90% мышц задействованы на тренировки за счёт импульсов - эффективность вырастает в 2 раза. Подойдёт как профессиональным так и начинающим спортсменам. Улучшает качество кожи, снимает отечность и работает как антицеллюлитный эффект.

Интернет может заменить многое, даже занятия в спортивном зале. Для сохранения формы и избавления от лишнего веса в домашних условиях подойдет формат тренировок в онлайн-режиме. Занимайтесь где и когда удобно! Из дома, из офиса или на улице — выбирайте место и время без оглядки на транспортную ситуацию, время суток и загруженность зала.

Тренировочный комплекс, который состоит из упражнений высокой степени интенсивности. В его основе используются элементы тренировок из других видов спорта: гимнастика, аэробика, тяжелая атлетика.
Кроссфит помогает выработать выносливость, силу и волю. Он прекрасно подходит для создания стройного, рельефного тела.

Тренировки по боксу с уклоном в фитнес под руководством опытного тренера – хорошая возможность снимать накапливаемый стресс, оздоровить в целом организм, поправить здоровье, улучшить свою координацию, физическую форму.

Регулярные сеансы массажа помогают улучшить кровообращение и лимфоток, что в свою очередь улучшает состояние кожи и способствует уменьшению целлюлита. Также массажная терапия способствует укреплению мышц и связок, что полезно для поддержания прекрасной фигуры и профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом.